Badmintontræning med fokus på helheden i en træning med elementer fra yogaens verden og generel funktionel træning.

En badmintontræning med elementer fra yogaens verden vil være bygget op som en yogatime, og hvordan det?

Ikke at man skal være på en yogamåtte, når man skal træne badminton, men der er nogle elementer som jeg synes, man kan overføre og benytte for at øge koncentrationen og fokus til træningen, og at man får mulighed for at få at give sig selv og holdet en mulighed for at være helt klar til at yde til en træning, og at den enkelte eller holdet får mulighed for at restituere efter en træning. Alt sammen til gavn for udbytte af selve træningen, og at gøre sig klar til dagen efter.